为切实关爱辖区青少年心理健康，帮助中小学生掌握情绪调节、自我保护与科学求助方法，平安充实度过暑期。近期，市心理咨询师协会携手向阳社区开展 “青春自护・平安暑假” 青少年心理健康成长团体活动，社区 25 名中小学生参与沉浸式心理成长课堂。

    本次活动由协会专业心理咨询师带队，摒弃枯燥说教，以团体游戏、心理科普课堂、艺术绘画、手工创作相结合的体验式教学，将情绪疏导与暑期安全自护知识有机融合，让孩子们在轻松互动中读懂内心、学会自护。

     趣味团体游戏破冰， 寓教于乐牢记安全知识

    活动以抓拇指、躲拇指专注力团体游戏拉开序幕，心理咨询师结合居家用电、户外玩水、出行交通、网络防护等暑期常见风险场景设计互动口令。孩子们在欢乐协作中集中注意力，轻松记住各类安全注意事项，快速放下拘谨，融入团体心理氛围。

      “勇敢不害怕” 情绪课堂， 学会接纳与调节负面情绪

    针对孩子独自身处陌生环境易紧张、恐惧、焦虑的成长痛点，咨询师开设专属情绪科普课堂。引导孩子们明白害怕、烦躁、低落都是正常心理反应，不必压抑回避；现场实操教学深呼吸放松、积极自我暗示、注意力转移等简单易操作的情绪调节技巧，帮助孩子建立稳定心态，从容应对各类突发状况。

     手绘心理支持树， 搭建专属心灵后盾

    活动核心艺术疗愈环节 —— 创作 “我的心理支持树”。在咨询师引导下，孩子们拿起彩笔自由创作，在树上标注父母、老师、社区工作人员、民警等可以求助的对象。通过可视化绘画梳理自身心理支持系统，打破 “有事自己扛” 的内向内耗思维，建立主动求助意识，提升心理韧性与安全感。

    心灵成长书签 DIY， 把积极心态与安全意识随身携带

    手工环节中，孩子们亲手装饰专属书签，书写安全警示短句和暖心励志话语。小小书签兼具纪念与提醒意义，让心理健康、安全自护理念陪伴孩子整个暑假，持续强化正向心理暗示与自我保护意识。

    活动尾声，孩子们高举创意作品集体合影，现场氛围温暖热烈，所有孩子全程积极投入，收获情绪管理与安全自护双重成长。

    协会后续服务计划 ：        

    1.常态化开展青少年团体心理辅导、情绪科普、安全自护系列公益活动，扩大服务覆盖面，惠及更多未成年人；

    2.根据青少年成长高频心理困扰，持续优化团体活动课程，采用绘画疗愈、团体沙盘、情景模拟等贴合儿童的形式，提升心理服务实效；

    3.深化家校社三方联动，联合社区、家庭搭建青少年心理守护网络，常态化提供公益心理科普、情绪疏导服务，全方位护航未成年人心理健康，守护孩子们平安、快乐、健康成长。